Das Hayden Modell. Die BOX stellt sich vor.

Stell Dir vor, es gäbe so etwas wie einen Werkzeugkasten, den Du auf dem Weg in ein selbstwirksames Leben immer wieder, wenn Du ihn benötigst, aufklappen und für Dich sinnvoll einsetzen kannst. Ich nenne ihn mal ganz simpel, die „BOX“. Stell Dir nun vor, diese BOX besteht aus einem schönen Design, sodass sie sich leicht in Deinem Zuhause einfügt und dass sie im selben Moment Deinem Zuhause und dem gesamten Interieur und all Deinen Mitbewohnern oder Besuchern einen neuen Look gibt, sobald sie mit ihr in Berührung kommen. Alles bleibt gleich und es ändert sich im selben Moment. Denn natürlich macht Dir die BOX, Dein neuer Begleiter, nicht einfach den Raum schöner. Viel mehr noch, sie unterstützt Dich dabei, die Art und Weise zu verändern, mit der Du den Raum wahrnimmst. Und die ist plötzlich eine andere, eine neue, eine nie dagewesene Sicht auf die Dinge.

Unsere Gedanken verfügen über eine unendliche Kraft. Nur mit der reinen Vorstellung ist es uns möglich, Wünsche und Visionen zu Realität werden zu lassen. Die BOX, die Du gerade zusammen mit mir visualisiert hast, die existiert bereits. Sie ist in jenem Moment entwickelt worden, in dem Du sie Dir ausdachtest. Lange, bevor ich Dich in dieses Gedankenspiel eingeladen habe.

Und diese BOX hat magische Fähigkeiten. Sie unterstützt jeden einzelnen von uns Menschen dabei, in seine Mitte zu kommen, sich mit sich selbst anzufreunden, sich selbst zu lieben. Sie vermag es uns auf eine Reise mitzunehmen, die uns über die Selbstliebe hinauswachsen und unserer innewohnenden Weisheit und Magie begegnen lässt. Sie verbindet uns mit unseren angeborenen Kräften der Selbstheilung und verhilft uns dabei sie zu aktivieren, um diese im Sinne der Genesung der gesamten Welt einzusetzen. Sie schenkt uns einen Zugang zu uns selbst, der über die Schulmedizin hinausgeht und uns tief in die ältesten Schriften der Welt eintauchen lässt. In ihr vereint sich Wissenschaft mit Spiritualität. Und wir bekommen einen lebendigen Nachweis darüber, dass alles miteinander zusammenhängt.

Die BOX, die Du Dir vorgestellt hast, ist nun also Teil Deiner Wirklichkeit. Wir nennen sie das Hayden Modell. Und sie inspiriert Dich dazu, neue Fragen an das Leben zu stellen, „zum Beispiel wie es sich anfühlen könnte, von uns selbst und der uns innewohnenden Weisheit auf dem Weg zur Selbstheilung begleitet zu werden. Wie könnten wir unsere Körper nicht nur hören, wenn sie mit uns sprächen, sondern vielmehr verstehen, was sie uns wirklich sagen wollten? Und wenn der Weg ihrer Kommunikation mit uns der Ausdruck von Unwohlsein, Schmerz, oder gar Leiden wäre, bedeutete das dann, dass wir eigentlich gesund wären, in jenen Momenten, in denen wir uns krank fühlten? Wenn unsere Zellen individuelle und im selben Moment untereinander verbundene mit uns kommunizierende Teile sind, die uns als Mensch funktionieren und leben lassen, wer sind dann wir als Teile der großen Welt? Welche Rolle spielt die Gesundheit der Menschen um uns herum für unsere individuelle Entwicklung? Was macht die Gemeinschaft mit uns, und was geschieht mit der Gemeinschaft durch uns?“ (aus dem Handbuch)

Du gehst über das Verständnis darüber hinaus, dass Du mit jedem Gefühl, Gedanken, Wort und mit jeder Handlung einen Einfluss auf die Weiterentwicklung der Gesundheit der gesamten Welt hast. Und Du wirst mit allem, was Du fühlst, denkst, sagst und tust, zu einer Einheit mit der Gesundheit der gesamten Welt.

Was ist das Hayden Modell und wie funktioniert es?

Die Basis des Hayden Modells ist die Wirbelsäule. Denn sie ist nicht nur die stabile und flexible Säule, die den Körper trägt und aufrecht hält, sondern sie hat auch eine symbolische Bedeutung als die Stütze für unser Leben insgesamt. Sie bildet das Zentrum unseres Menschseins und über die einzelnen Wirbelkörper verbindet sie unser gesamtes System vom Gehirn bis hin zum entferntesten Körperteil miteinander. Über sie werden lebensnotwendige Informationen und Substanzen ausgetauscht. Im Modell dient die Wirbelsäule deshalb als der Repräsentant des physischen Körpers, der so etwas wie die Kinoleinwand unseres Filmes „Leben“ ist.

Um die Wirbelsäule im Hayden Modell zu verstehen, muss man kein Therapeut oder Arzt sein. Denn es gibt viele Erklärungen und eine kleine „Landkarte“, die jeden Wirbelkörper benennt, als wer er ist.

Die Namen von Wirbelkörpern tragen Buchstaben und Zahlen, je nachdem, wo sie sich befinden. Unter dem Schädel (Cranium) ist unsere Halswirbelsäule.  Sie hat sieben Wirbelkörper. Aus dem Lateinischen Wort Cervix für Hals, wird der Buchstabe „C“ und die sieben Halswirbel werden von oben nach unten mit C1 bis C7 bezeichnet. Darunter liegt die Brustwirbelsäule, der Thorax. Sie besteht aus zwölf Abschnitten und somit entstehen die nachfolgenden Zahlen-Buchstaben-Kombinationen T1 bis T12 (in anderen Modellen auch TH1 bis TH12). Es folgt die Lendenwirbelsäule mit fünf Wirbelkörpern. Wir zählen von L1 bis L5. Darunter liegen das Kreuzbein (Sacrum), das aus fünf im Laufe der Evolution zusammengewachsenen Wirbelkörpern (S1 bis S5) besteht, und das Steißbein (Coccyx), das in der Entwicklung des Menschen schon fast verschwunden ist und bei einigen Tieren noch als Schwanz existiert (CC1 bis CC5).

Aus jedem Wirbelkörper treten einzelne Nerven aus, die bestimmte Muskeln oder Organe versorgen. Zudem gibt es ganze Nervengeflechte, die eine gewisse Anzahl Einzelnerven bündeln und sie gruppieren, wodurch eine großflächigere Versorgung bestimmter Körperregionen organisiert werden kann. Sie werden in der Schulmedizin Plexus genannt und wir kennen sie auch aus der TCM als Feuer oder Räder und aus dem Hinduismus als Chakras. Sie verhalten sich wie Energiewirbel und das spannende ist, dass die Menschen früher diese Energie mit Handauflegen erspürt haben und aus ihnen folgend bestimmte körperliche und seelische Dysbalancen ableiten konnten. Diese Energiewirbel sind genau dort zu finden sind, wo uns heutzutage eine Kernspin-Aufnahme (MRT) ein solches Nervengeflecht zeigt.

Von oben nach unten sind das der Plexus choroideus, der mit dem Kronen Chakra zusammentrifft, der Plexus cervicalis, der das Drittes Auge Chakra markiert, der Plexus brachialis, der im Einklang mit dem Kehl Chakra, der Plexus cardiacus, der für das Herz Chakra steht, der Solarplexus inmitten des Nabel Chakra, die Plexus lumbalis und sacralis auf Höhe des Sakral Chakra und die Plexus sacralis und pudendus, die das unterste, das Wurzel Chakra bilden.  

Jedes Energiezentrum steht in einer Wechselwirkung mit bestimmten Strukturen oder Muskel- und Organgruppen und sogar darüber hinaus. Wenn die Wirbelsäule in Balance ist, kann jede unserer physischen Strukturen aus der vollen Kraft schöpfen, wir befinden uns in einem energetischen und mentalen Gleichgewicht. Sobald eine Dysbalance entsteht, wirkt sie sich über den Körper in alle weiteren Ebenen aus. Wenn zum Beispiel ein spontanes Trauma auf die Wirbelsäule trifft, kann sich ein Nerv blockieren und dadurch wird ein spezifischer Muskel oder ein Organ nicht mehr im üblichen Maße versorgt. Das hat Auswirkungen auf unseren Energiehaushalt, weil wir unter Umständen durch einen Schmerz eine Schonhaltung einnehmen und bei Bewegungen mehr Energieressourcen als sonst verbrauchen, während uns gleichzeitig weniger als üblich davon zur Verfügung steht, denn das dem betroffenen Wirbelsäulensegment zugeordnete Organ hat Schwierigkeiten, das Körpersystem ausgewogen zu versorgen. Wenn wir nur eine eingeschränkte Energiemenge zur Verfügung haben, sind wir schnell erschöpft, müde und oft unkonzentriert. Das beeinflusst unsere psychische und mentale Verfassung. Wir machen Fehler, wir verlieren die Geduld. Wir ärgern uns über uns selbst und wir wirken unausgewogen nach außen. Die Welt um uns ändert sich durch unser Zutun.

Es gibt unzählbare solcher Wirkungsketten, zu denen die Komplexität unseres gesamten Systems fähig ist. Die Dysbalance kann also auf jeder Ebene beginnen, ein psychisches Trauma zum Beispiel, dass sich auf den Energiehaushalt auswirkt oder zu körperlichen Schmerzen führt.

Diese unzählbaren Wirkungsketten bekommen im Hayden Modell ein leicht verständliches Bild, mithilfe der Einteilung unseres komplexen Systems in sogenannte Koshas.

Koshas beschreiben nach der alten vedischen Tradition unsere Körperhüllen. Sie ummanteln unseren Körper wie Zwiebelschalen, sind semipermeabel miteinander verbunden und untrennbar. Sie erweitern sich nach innen bis hin zu Atman, unserer wahren Essenz und nach außen bis hin zur reinen Seele, zum Licht.

Der Symptomkatalog

Das Hayden Modell befasst sich mit den äußeren Hüllen. Sie heißen Annamaya Kosha (der physische Körper), Pranamaya Kosha (die Energiehülle), Manomaya Kosha (die mentale Schicht), Vijnanamaya Kosha (der Weisheitskörper) und Annandamaya Kosha (Der Körper der Glückseligkeit). Diese fünf Körper sind vergleichbar mit dem Konzept der fünf Welten aus der Kabbala Lehre.

Dysbalancen im physischen Körper, in der Energiehülle sowie in der mentalen Schicht können wir erkennen, identifizieren und als Symptome benennen. Es sind zum Beispiel Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Hautveränderungen, Verdauungsstörungen, Atemprobleme, Herzrhythmusstörungen, Stimmungsschwankungen, Ängste, oder Albträume. Eine detaillierte Liste dieser Symptome findest Du im Handbuch des Hayden Modells. Wir nennen die Liste „Symptomkatalog“ und es ist das Herzstück der BOX.

Von hier aus kannst Du also starten und Dir Symptome heraussuchen, die Dich gerade beschäftigen. Diese Symptome führen Dich zu den Buchstabenkombinationen möglicher betroffener Wirbelkörper. Und alles, was Du nun tun musst, ist Dir einen davon herauszusuchen. Bestenfalls jenen Wirbelkörper, der Dir ins Auge springt, weil er sogar mehrfach auftritt.

Die Kosha-Ringbücher

Im Hayden Modell bekommt jedes der fünf äußeren Koshas ein Ringbuch zugeteilt. Für jede Körperhülle existiert ein kleines Einzelwerk, in dem die gesamten Buchstabenkombinationen der Wirbelsäule mit dem entsprechenden Kosha in Verbindung gebracht werden.

Die ersten drei Ringbücher gehören Annamaya Kosha, Pranamaya Kosha und Manomaya Kosha. Ihnen zugeordnet wird ein blockierter Zustand (die möglichen Symptome bei Dysbalance), ein erwachter Zustand (die Wirkweise im balancierten Zustand) und eine Übung, die das Gleichgewicht wiederherstellen kann.

Das nächste Ringbuch beschreibt Vijnanamaya Kosha, das kollektive Unbewusste. Das Hayden Modell befasst sich nicht mit den gesellschaftlichen Symptomen, denn dafür ist das Handbuch ein wenig zu schmal. Deshalb stehen im Ringbuch VijnanamayaKosha keine blockierten Zustände mehr. Vielmehr enthält es Weisheit in Form von Antworten und Lösungen. Hier findest Du auf die Wirbelkörper passende positive Psychologie, Affirmationen und Intentionen​, die Du in Deine anderen Übungen integrieren kannst.

Das fünfte Ringbuch heißt Anandamaya Kosha, der Körper der Glückseligkeit. Dieses Kosha können wir nicht wirklich beschreiben. Es ist das Licht, aus dem wir geboren werden und in das wir zurückgehen, wenn wir sterben. Im Hayden Modell soll es nicht leer stehen, deshalb hat es einen Inhalt bekommen. Anandamaya Kosha füllt sich mit der Lehre der Tattvas, die ebenso wie die Koshas aus den tausende Jahre alten vedischen Überlieferungen, den Upanischaden, stammen.

Tattvas sind beschrieben als die Bausteine des Lebens. Es sind Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther (Raum). Im Kasmir Shivaismus wurden die fünf auf ganz besondere Weise interpretiert und erweitert und in Bildern wie eine Säule dargestellt, die der Wirbelsäule ähnlich ist. Es sind insgesamt 36 Tattvas und sie lassen sich passgenau mit den einzelnen Wirbelkörpern und ihren Bedeutungen verbinden. Sie beschreiben die Entwicklung des Lebens, des menschlichen Bewusstseins, und des übergeordneten Bewusstseins, beginnend mit den fünf Elementen. Mit den Tattvas bekommt das Hayden Modell eine weitere Ebene hinzu, die das Leben in seiner gesamten Schönheit zu beschreiben versucht.

Die Tattvas (von unten nach oben) sind:

Die Fünf Elemente (Coccxy), die Tattvas der Sinneserfahrungen (Sakrum), die Tattvas der Handlungs-Organe (L5-L1), die Tattvas der Spür-Organe (T12-T8), die Tattvas der uns innewohnenden Instrumente (T7-T5), das Tattva des Selbst-Ausdrucks (T4), das Tattva des Universellen Bewusstseins (T3), die Tattvas der Limitierungen (T2-C5), das Maya Tattva der Illusion (C4), die Tattvas der Reinen Essenz (C3-C1) und über der Wirbelsäule in der Krone das Siva/Sakti Tattva, die kosmische Energie.

Wenn Du nun eine Buchstabe-Zahl-Kombination herausgefunden hast, kannst Du Dir ein beliebiges Ringbuch, oder auch alle nehmen und im entsprechenden Wirbelkörper nachschlagen und Dich über diesen Bereich informieren, das Wichtigste für Dich heraussuchen und zu eigen machen, um das Gleichgewicht in Dir wiederherzustellen.

Ein sechstes Ringbuch ist für Deine persönlichen Notizen gedacht. Du bist der Eigentümer Deiner Geschichte und kannst sie in Deinem persönlichen Sinn verändern und somit Deinen Beitrag für die Welt aus einem neuen Verständnis heraus leisten.

Du gehst über das Verständnis darüber hinaus, dass Du mit jedem Gefühl, Gedanken, Wort und mit jeder Handlung einen Einfluss auf die Weiterentwicklung der Gesundheit der gesamten Welt hast. Und Du wirst mit allem, was Du fühlst, denkst, sagst und tust, zu einer Einheit mit der Gesundheit der gesamten Welt.